À Quelle Fréquence Faut-il Couper les Pointes ?

 

L’idée que couper régulièrement les pointes favorise la pousse des cheveux longs est une notion répandue, mais souvent mal comprise. En réalité, la coupe des pointes n'a aucun impact direct sur la vitesse de croissance des cheveux. Alors pourquoi cette pratique est-elle tant recommandée ? Comprendre le rôle de la coupe des pointes dans l’entretien des cheveux longs nécessite de connaître la dynamique de la croissance capillaire, la prévention des pointes fourchues, et l’importance d’une routine capillaire équilibrée. Explorons cette question en profondeur et démystifions les idées reçues pour vous aider à faire pousser vos cheveux de manière saine et durable.            

1. La Croissance des Cheveux : Comment Ça Marche ?

Avant de parler de la coupe des pointes, il est essentiel de comprendre comment les cheveux poussent. La croissance des cheveux se produit au niveau du follicule pileux, une petite structure située sous la peau. Chaque cheveu passe par trois phases de croissance :

Phase anagène : C’est la phase de croissance active, qui dure entre 2 et 7 ans selon les individus. C’est pendant cette période que le cheveu pousse d’environ 1 à 1,5 cm par mois.

Phase catagène : Cette phase de transition, d’une durée de quelques semaines, correspond à un arrêt temporaire de la croissance.

Phase télogène : Il s’agit de la phase de repos, qui dure entre 3 et 6 mois, après laquelle le cheveu tombe pour laisser place à un nouveau cycle de croissance.

La vitesse à laquelle vos cheveux poussent est donc prédéterminée par votre génétique et votre mode de vie (alimentation, santé générale). Contrairement à une croyance populaire, couper les pointes ne stimule pas cette croissance puisqu'elle se produit à la racine et non aux extrémités.

2. Pourquoi Couper les Pointes ?

Si couper les pointes ne fait pas pousser les cheveux plus vite, pourquoi cette pratique est-elle si courante pour ceux qui souhaitent avoir des cheveux longs ? La réponse réside dans la santé générale du cheveu et la gestion des pointes fourchues.

Prévention des Pointes Fourchues : Les pointes sont la partie la plus ancienne du cheveu et donc la plus susceptible d'être abîmée. Exposées à la chaleur (fers à lisser, sèche-cheveux), aux produits chimiques (colorations, lissages), et aux agressions extérieures (pollution, soleil), elles finissent souvent par se dédoubler. Ce phénomène, appelé fourches, affaiblit la fibre capillaire. Si ces pointes abîmées ne sont pas coupées, les fourches peuvent remonter le long du cheveu, provoquant des cassures qui donnent une apparence effilochée et ternissent la chevelure.

Éviter la Casse et Favoriser une Pousse Saine : En coupant régulièrement les pointes, vous éliminez les sections les plus fragiles et empêchez les fourches de remonter. Même si la coupe ne favorise pas une pousse plus rapide, elle permet de conserver des longueurs saines, réduisant la casse. En d’autres termes, vos cheveux semblent pousser plus vite parce qu’ils cassent moins.

3. À Quelle Fréquence Faut-il Couper les Pointes ?

La fréquence à laquelle vous devez couper vos pointes dépend de la santé de vos cheveux, de votre type de cheveux, et de vos objectifs. En règle générale :

Cheveux très abîmés : Si vos cheveux sont régulièrement exposés à la chaleur, colorés ou traités chimiquement, une coupe des pointes toutes les 6 à 8 semaines est recommandée pour éviter l’apparition des fourches.

Cheveux normaux à peu abîmés : Pour ceux qui n’utilisent que rarement des appareils chauffants et qui ont une routine capillaire douce, une coupe tous les 3 à 4 mois suffit souvent.

Cheveux bouclés à crépus : Ces types de cheveux sont plus sujets aux pointes sèches et cassantes. Une coupe des pointes tous les 3 mois environ permet de maintenir une belle forme et d'éviter la casse.

Objectif cheveux longs : Si vous cherchez à faire pousser vos cheveux, une coupe légère tous les 4 à 6 mois est idéale. L'idée est d'éliminer juste les pointes abîmées sans trop sacrifier la longueur.

4. Comment Maximiser la Longueur Sans Trop Couper ?

Pour obtenir des cheveux longs tout en minimisant les coupes, il est essentiel d’adopter des pratiques qui maintiennent les pointes en bon état :

Hydratation et Nutrition : Utilisez des masques nourrissants et des huiles capillaires pour hydrater vos longueurs et vos pointes. Des cheveux bien hydratés sont plus souples et moins susceptibles de se casser ou de développer des fourches.

Protection Contre la Chaleur : Si vous utilisez des appareils chauffants, appliquez systématiquement un protecteur thermique pour minimiser les dégâts.

Éviter les Tractions et Coiffures Serrées : Les coiffures trop serrées (chignons, queues de cheval) peuvent fragiliser les pointes. Optez pour des coiffures protectrices comme les tresses lâches ou les chignons bas.

Soins Doux : Choisissez des shampoings sans sulfates et évitez les produits trop agressifs qui pourraient assécher vos longueurs. Lors du démêlage, préférez une brosse en poils naturels ou un peigne à dents larges pour minimiser la casse.

Dormir avec un Bonnet en Satin ou une Taie d’Oreiller en Soie : Cela permet de réduire la friction pendant la nuit, protégeant ainsi vos pointes de l’usure.

5. Les Alternatives à la Coupe pour Prolonger les Pointes

Pour ceux qui veulent vraiment éviter de couper trop souvent, certaines alternatives existent :

Le "Dusting" ou Micro-Coupe : Cette technique consiste à couper uniquement les pointes les plus endommagées, parfois mèche par mèche. Cela permet de conserver la longueur tout en éliminant les fourches.

Le "Search and Destroy" : Cette méthode consiste à rechercher les fourches visibles et à les couper individuellement avec des ciseaux bien aiguisés. Elle est particulièrement utile pour les cheveux longs.

Couper les pointes régulièrement ne fait pas pousser les cheveux plus vite, mais cela est crucial pour maintenir des longueurs saines et éviter la casse. En intégrant des soins adaptés et en adoptant une routine capillaire respectueuse, il est possible d'espacer les coupes tout en favorisant la pousse de cheveux longs et résistants. L’objectif n’est donc pas de couper fréquemment pour accélérer la croissance, mais de maintenir des pointes en bonne santé pour permettre à vos cheveux d’atteindre leur longueur maximale.