Conseils pour bien choisir son dentifrice

 

Le dentifrice est un élément essentiel de l’hygiène bucco-dentaire. Cependant, face à la diversité des produits sur le marché, il peut être difficile de faire le bon choix. Chaque dentifrice répond à des besoins spécifiques, que ce soit pour prévenir les caries, traiter la sensibilité dentaire ou encore améliorer l’éclat des dents. Voici quelques critères clés à considérer pour choisir le dentifrice qui vous convient le mieux.

                                          

1. Identifier vos besoins spécifiques

Le choix du dentifrice doit d’abord se baser sur vos besoins personnels. Voici les principales catégories de dentifrices disponibles :

Prévention des caries : Les dentifrices contenant du fluorure sont les plus adaptés pour prévenir les caries. Le fluor renforce l’émail des dents, le rendant plus résistant aux attaques acides.

Dents sensibles : Si vous ressentez des douleurs lors de la consommation d’aliments chauds ou froids, optez pour un dentifrice conçu pour la sensibilité dentaire. Ces produits contiennent des ingrédients, comme le nitrate de potassium ou le chlorure de strontium, qui apaisent les terminaisons nerveuses.

Blancheur et éclat : Les dentifrices blanchissants aident à éliminer les taches superficielles causées par le thé, le café ou le tabac. Toutefois, ils peuvent contenir des agents abrasifs ; il est donc recommandé de les utiliser avec modération.

Soin des gencives : Les personnes souffrant d’inflammation ou de saignements des gencives peuvent bénéficier de dentifrices formulés à base d’agents antiseptiques comme le triclosan ou la chlorhexidine.

2. Vérifier la présence de fluorure

Le fluorure est un élément indispensable dans la lutte contre les caries. Les professionnels de santé recommandent une concentration en fluor de 1000 à 1500 ppm (parties par million) pour les adultes. Chez les enfants, il est préférable d’opter pour une dose plus faible, car un excès de fluor peut causer une fluorose dentaire (altération de l’émail).

3. Prendre en compte les enfants et les besoins familiaux

Pour les plus jeunes, il existe des dentifrices spécifiques adaptés à leur âge et à leurs besoins. Ils sont généralement plus doux, contiennent moins de fluor et ont des saveurs agréables (comme fraise ou menthe douce) pour encourager le brossage. Veillez à ce que l'enfant n'avale pas le dentifrice, car l'ingestion répétée peut être nocive.

4. Tenir compte des labels et certifications

Opter pour des dentifrices certifiés ou labellisés par des organisations reconnues (comme l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) garantit la qualité et l’efficacité du produit. Certains dentifrices portent également des labels bio ou écoresponsables, ce qui peut être un critère important pour les consommateurs soucieux de l’environnement. 

5. Attention aux ingrédients controversés

Certains dentifrices contiennent des substances controversées qu’il est préférable d’éviter :

Triclosan : Cet agent antibactérien, autrefois courant dans les produits d'hygiène, est aujourd’hui remis en question pour ses effets potentiellement perturbateurs sur le système hormonal.

Laurylsulfate de sodium (SLS) : Un agent moussant qui peut irriter la muqueuse buccale, surtout chez les personnes ayant une bouche sensible.

Microbilles de plastique : Bien que leur utilisation ait été largement interdite, certains dentifrices plus anciens peuvent en contenir encore. Ces microbilles sont nuisibles à l’environnement.

6. Considérer le prix et la fréquence d’utilisation

Le prix du dentifrice peut varier selon la marque et les caractéristiques. Un produit spécialisé (blanchissant ou pour la sensibilité) est souvent plus onéreux qu’un dentifrice classique. Il est également judicieux de choisir un produit accessible si toute la famille l’utilise quotidiennement.

7. Adapter son choix à des régimes spécifiques

Les personnes suivant des régimes particuliers, comme les véganes, peuvent se tourner vers des dentifrices sans ingrédients d'origine animale ni tests sur les animaux. Il existe aussi des options sans gluten pour les personnes intolérantes.

Choisir le bon dentifrice demande de prendre en compte plusieurs critères : vos besoins personnels, la présence de fluor, la composition et l’impact environnemental. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à demander conseil à votre dentiste. Un bon choix de dentifrice, associé à une brosse à dents adaptée et un brossage régulier, est la clé d’une bonne santé bucco-dentaire.